Objectif : Powerbuilding, Force
Fullbody composé d’exercices de base polyarticulaires et d’isolation.
Observations : Il est possible de s'entrainer 2 à 4 fois par semaine avec ce système.
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![Full[POWER]Body 2-4 Séances/Semaine](https://d2j6dbq0eux0bg.cloudfront.net/images/107212027/4478114419.jpg "Full[POWER]Body 2-4 Séances/Semaine")