Programme de musculation composé d'un split avec 4 séance par semaine.
Durée des séance environ une heure (1h15 max).
Ce programme est un programme général, non personnalisé, à titre informatif.
Il convient donc à celui qui veut l’utiliser de l’adapter si besoin. Cependant, la société TNT Sport propose de conseiller pour adapter le programme si nécessaire [valable durant 4 semaines à compter de l’achat].
